2月17日，张家港高级中学全体师生齐聚操场参加升旗仪式。校学生会主席卢语瞳同学以“从习惯出发，向未来奔跑”为主题发表国旗下演讲，从生活现象切入，深入剖析习惯对个人成长的影响，为全校师生带来一堂生动的习惯养成教育课。

卢语瞳以贴近学生生活的场景开篇，直面“计划总被拖延打败”的普遍困惑，强调习惯虽无形却深刻塑造着个体的学习状态与成长轨迹。通过引用央视主持人董卿数十年如一日坚持阅读的案例，她生动诠释了“习惯的力量”——董卿通过每日一小时阅读的坚持，不仅积淀出深厚的文化底蕴，更在《朗读者》等节目中展现了知识赋予的独特魅力。

围绕习惯养成路径，卢语瞳从学习、生活、品德三方面提出具体建议：学习上构建“预习-听讲-复习-错题管理”的闭环系统；生活中践行早睡早起、坚持锻炼的强身计划；社交中恪守诚信友善的礼仪准则。针对“难以坚持”的痛点，她提出“微习惯”实践法，倡导通过“每日半小时阅读”“分类整理讲义”等可量化的小目标，逐步积累成长势能。

好习惯如同储蓄罐，每坚持一天都是为未来存储能量。”卢语瞳在演讲尾声号召全体同学珍视青春时光，以习惯为舟，锚定目标，在日复一日的坚持中书写属于自己的精彩篇章。

文字：闻逸芸      图片：石小蛟

供稿：学生部      审核：党政办